浜松市北区の個別指導英語塾、「いいがみ英語塾」のTAKESHIです。

5/14で38歳になりました。38歳の1年のテーマは決まっています。ずばり「体力」です。今週からジムに通い始めます。筋トレ、有酸素運動、水泳。自分の好きなことでカラダ作りをしていきたいと思います。特に最近は泳ぐことに興味があるので週2.3の頻度で泳いで体力をつけていきます。

健康の土台があれば英語学習に限らず色々なことが続けられます。英語力も指導力も緩やかな成長を目指しています。振り返ってみると今までの人生で急成長をしたことがないですし、去年のパス単1級の取り組みは1年という長い期間で成長を感じるきっかけになりました。（毎朝300例文読み込みを1年継続しました。）

生徒を見ていても同じです。体調を整えている生徒は勉強量の波がないように思います。部活を引退すると徐々に疲れを感じるようになってくる生徒がいます。運動の習慣が無くなることで勉強面に支障が出てきます。

ストレッチやウォーキングだけでも大丈夫です。何か１つだけ継続してみませんか？体調面への投資は学習効率を上げてくれます。

例えば…

①寝る前にストレッチする

②覚える時は歩くorスクワットしながら

③勉強後の息抜きを短時間の運動にする

受験で考え事が増えている生徒には具体的にアドバイスすることがあります。体を動かすことは次の日や次の週の自分への最高の投資です。みんなに長く英語学習を続けて確実に成長してほしい。そんな気持ちで毎日レッスンをしています。